水が健康に及ぼす影響
水を飲むことは健康に良いことです。
水を飲むことで、次の効果があります。
代謝アップ
血流改善
・代謝アップ
水を飲むことで血行が改善され、細胞の活性化が速くなります。
その結果、エネルギー消費量が増えダイエット効果が期待できます。
・血流改善
血液の80%は水分でできていると言われているため、水分を取ることにより、血流が改善されます。その結果、余分な物の排出効果が高まり、生活習慣病の予防や改善につながります。
水を飲むことで、年齢を重ねるごとに不足していく細部内の水分を補給し、
肌荒れ、小じわを解消します。
水は、1日1.5ℓ~2ℓを目安に飲むと良いとされています。
しかし、1日に2ℓもの水を毎日ペットボトルで買うのは、正直めんどくさいです。
そこで、私は、新型水道直結ウォーターサーバーがおすすめです。
なぜなら、わざわざ水を買いに行かなくても、自宅で簡単にミネラル豊富なおいしい水を飲むことができるからです。
これにより、重たい水をいちいち運ぶことにストレスを感じずに健康になることができます。
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